健康のためには、バランスの取れた食事、規則正しい生活…
そして、適度な運動が必要です！！
いつも思っているのに続かない…
でもやらなければ転倒なんて健康被害にも…
それって自分の体験談（笑）
ちょっとそこまでコンビニジム？
おうちでヨガ？
アナタは、どっち派？
運動不足を自覚してるアナタ…
年齢とともに健康に不安を感じるアナタ…
続かないからガチなのは無理だなぁと感じるアナタ…
アウトドア派には…ライザップのコンビニジム『チョコザップ』を紹介！
インドア派には…LAVAのオンラインヨガ『うちヨガ＋』を紹介！
『chocoZAP(チョコザップ)』by RIZAP
国内フィットネスジム会員数No.1に！（自社調べ2023年8月）
※ 在籍会員数を公表しているスポーツジムの直近における開示情報に基づく
月額ずーっと2,980円でお得に使い放題の新感覚フィットネスジム！
【初期費用】入会金3,000円 + 事務手数料2,000円（2023年8月16日～通常）
余裕ができたら
ジムとか行きたいな
久しぶりに会ったおばさんに話したら…
近所の新しいビルに『チョコザップ』できたよ
コンビニ感覚で行けるよ！
コンビニ感覚って？
近いから散歩がてら行けて
着替えもしなくていいし
気軽に行けるよ
ジムって…「行って着替えて、シャワー浴びて着替えて」が面倒って思ってた私
「着替えなくていい！」ってのはラクでいい！
アプリをダウンロードしなくちゃいけないけど、セルフ管理でやれる！
家の近くに出来ますように！
初回入会時にはスターターキット（体組成計・ヘルスウォッチ）のお渡し！
１日たった５分からでも自分次第で！？運動嫌いの私でも続きそう…
【店舗数】全国1000店舗以上！！会員数80万人突破（2023年8月時点）
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ジムもセルフエステも24時間使い放題で月額3,278円（税込）のchocozap
まずは、コチラからお近くにあるかどうか探してみてください。
行きたいけど
やっぱり近くにないとなぁ…
『うちヨガ＋』by LAVA
LAVAのオンラインヨガ
Zoomを利用したオンラインの有料レッスンサービス！
月額1,980円なので利用すればするほどお得！
３種類のサービスがご利用いただけます
【月謝制】グループレッスン
【チケット制】パーソナルレッスン・グループレッスン
できるかな…
体硬いしハードなのは
自信ないなぁ…
おうちで好きなタイミングで受けられる（6:00～23:00の間）
スマホやタブレット・PCとネット環境があれば好きな場所でレッスンを受けられる
動画レッスンなら予約不要で受けたいときに受けたいヨガが受講可能！
ライブレッスンは月間50本まで受講可能！途中参加、途中退出OK。（予約制）
「めざめの健やかヨガ」「基礎代謝をあげるためのヨガ」「気分をスッキリさせるためのヨガ」など
リラックス系からアクティブ系まで…
ホットヨガスタジオLAVAで人気のプログラムを『UCHIYOGA＋』でも提供されています！
LAVAは行ったことある！
アクティブ系だったから
しんどかったけど…
リラックス系なら良いかも！！
公式ホームページ ↓
詳しくはコチラ
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運動が苦手で続かない…
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